[dziba]

Misticni, sto se tice tvog problema sa opustanjem.
Mislim da je glavna caka u tome da se skrene paznja sa tih desavanja. ako praktikujes energetsko budjenje tela, radi prvo to ili odvojeno. Zatim, pokusaj se u celosti prepustiti mislima koje ti prolaze kroz "glavu". Kreni neobavezno, sta god ti padne na pamet, nemoj se truditi vec bilo sta od svakodnevnih misli. I ako krenes u san vrati se u fokus, to jest koncentrisi se na to da zelis postici projekciju. Onda se opet opusti. Samim tim sto se koncetrises na energetski deo budjenja tela naprezes mentalni na fokus na fizicko telo, neposredno. Ako si umoran tesko da ces uspeti jer je za ovo potrebno vise vremena (20, 30min.). Nakon tog vremena tvoje fizicko telo bi trebalo da se opusti dovoljno da ne utice na dalji tok vezbe. Zatim radi kontrolu misli, odnosno zaustaviti um, takozvani monkey mind (interni dijalog). Kada postanes uspesan u tome, bices na korak od svesne projekcije. To je najbitniji deo vezbe. jer to je kormilo koje ce te usmeriti ne stranu koju zelis (misli). Kada zaustavis misli na , recimo, 5 min. (znam, puno vezbe je potrebno) proces ce sam krenuti i dovoljno je da mu das "komandu" o zeljenom pravcu.
Zaustavljane misli bi trebalo vezbati vise puta dnevno, ne samo tada. Kad god imas vremena, jer nepostoji bitnija stvar koju bi imao za raditi od te. Moje misljenje, naravno.